Декретный отпуск в нашей стране длится всего три с половиной месяца. В этом возрасте грудное молоко является для младенца единственным натуральным источником пищи, а до момента , когда прикорм сможет полноценно заменить хотя бы одно кормление еще ждать и ждать! Хорошо, когда мама может посидеть с ребенком подольше. А если нет? Чем кормить малыша, пока мама на работе?

Кто-то решает вводить прикорм ранее рекомендуемого возраста, другие мамы переводят малыша на смесь, а некоторые – начинают заранее заготавливать запасы сцеженного молока и готовятся сцеживать на рабочем месте. Конечно, для малыша это оптимальное решение. Ведь что может быть вкуснее и полезнее молока, заботливо подготовленного любящей мамой?! Но одновременно с этим, для мамы это очень трудоемкое и нелегкое занятие. Кроме того, всегда появляются сомнения: "Смогу ли я сцедить достаточно молока? Успею ли я подготовить запас? Что делать, если запасы сцеженного молока закончатся до введения прикорма?"

Хочу поделиться с вами несколькими отличными советами. Итак, что делать, если сцеженного молока не хватает?

Прежде всего проверьте, не перекармливают ли малыша. На одно кормление грудничкам нужно 60-120 мл грудного молока. После шестинедельного возраста порция съедаемого молока почти не увеличивается (в отличие от смеси). Это возможно благодаря отличной усваиваемости грудного молока и изменению его состава по мере роста ребенка. Соответственно, именно 60-120 мл сцеженного молока мы нальем в бутылку.

При кормлении из бутылки держите малыша почти вертикально, а бутылку примерно горизонтально. Этот прием позволит ребенку самостоятельно управлять процессом кормления. Когда бутылка наклонена слишком сильно, молоко само льется в ротик ребенка, не давая тому возможности передохнуть или прекратить трапезу.  Кроме того, кормя таким образом, мы продлеваем каждое кормление и даем малышу возможность удовлетворить потребность в сосании.

А вот и еще один прием, позволяющий не перекармливать младенца. Когда ребенок почти наелся, прокрутите соску и выньте бутылку из его рта. Сразу же предложите бутылку снова. Если малыш взял бутылку, дайте ему сделать  десять сосательных движений и выньте бутылку изо рта. Повторите все сначала: предложите бутылку, десять сосательных движений, заберите.

Иногда мы склонны предлагать ребенку бутылку, когда он вовсе не голоден. Материнская грудь – это не только еда, это еще и человеческое тепло, утешение, удовлетворение потребности в сосании. Предложите тому, кто находится с малышом в отсутствие мамы почаще брать маленького на руки, играть и разговаривать с ним, предложить пустышку, поносить на руках или в слинге.

Малыша больше не перекармливают, а сцеженного молока все еще не хватает? Вот несколько замечательных рецептов для увеличения количества сцеженного молока:

• Обустройте себе удобное место для сцеживания и придумайте себе приятное занятие на это время: посмотрите телевизор, почитайте книгу или поговорите с подругой по телефону.
• Если мама напряжена или обеспокоена, то скорей всего сцеживание будет не очень успешным. Сядьте поудобнее, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов… Посмотрите на фотографию своего малыша, подумайте о нем, вспомните его чудную улыбку и нежный запах… Чувствуете, как полилось молоко?
• После сцеживания молокоотсосом доцедите молоко руками. Это позволит вам увеличить объем сцеженного молока и выработку молока в целом.
• Сцеживайтесь во время кормления. Это один из наиболее эффективных способов!
• Не дожидайтесь, пока грудь наполнится. В переполненной груди вырабатывается меньше молока, что влияет на его общее количество.
• Я знаю, что это трудно, но постарайтесь не отказывать себе в отдыхе, сне и качественном питании и молока у вас будет вдоволь!

Выход мамы на работу – это непростой период в жизни мамы, малыша и всей семьи. Надеюсь, что маленькие хитрости, изложенные в этой статье помогут вам меньше беспокоиться о питании для малыша и легче пережить разлуку.